HosSefa HosSeda HosSefa Hos seda HosSeda Mirc Hosseda
24 Haziran 2010 Yazan admin
Kategori chat kanalları
Recep İvedik 4′mü Geliyor
Mtv’ye konuk olan Şahan Gökbakar, Recep ivedik serisinin devam edeceğinin sinyallerini verdi. Şimdiye dek dışarıdan hiç senaryo teklifi gelmediğini anlatan ünlü komedyen ne dizi ne de film teklifi aldığını söyledi. Gökbakar, biraz da bu nedenle butik çalışmaya yöneldiğini ifade etti.
Aşk-ı Memnu’ Bu Hafta ekranlara veda ediyor
Ntvmsnbc’nin haberine göre, Adnan arabayı çalıştırır. Deniz öne, Nihal ve Bülent arkaya oturur. Araba hareket eder. Kapı açılır.
Bu cümleler ‘Aşk-ı Memnu’nun son karesinden… Halit Ziya Uşaklıgil ‘in aynı adlı ünlü eserinden uyarlanan ‘Aşk-ı Memnu’ bu hafta ekranlara veda ediyor. Dizinin sonu, önceki uyarlamadan ve tabii ki eserin aslından yola çıkılarak tahmin edilse de, yine de final bölümü heyecanla bekleniyor.
Dizinin son bölümünde en çok merak edilen şey, eserdeki gibi Bihter’in nasıl intihar edeceği… Mezarlık sahneleri basına yansıdığı için Bihter’in intihar edeceği zaten biliniyor. Bihter’in öleceği biliniyor ama finalde Bihter’le birlikte bir kişinin daha cenazesi kaldırılıyor. O kişi ise Beşir oluyor…
iki cenaze sahnesinin olacağı dizide, Behlül’ün dağılmış bir vaziyette Bihter’e veda edeceğini tahmin etmek çok zor değil ama yine de Bihter’in mezarı başında söyleyecekleri merak ediliyor. Bu ‘duygusal an’dan sonra ise, Adnan, Nihal ve Bülent’in yola çıktıkları sahne ile dizi sona erecek.
Şimdi, finali okuyarak değil seyrederek öğrenmek isteyen hayranları yarın akşam yayınlanacak son bölümü bekliyor.
Aygulum Sohbet Odaları aygulum sohbet odaları
aygulum Sohbet aygulum Sohbet Odalari Sohbet Odasi aygulum Chat aygulum Sohbet Sohbet aygulum Sohbet Odalari Sohbet Odasi aygulum Sohbet Odalari Sohbet Et aygulum Sohbet Sohbet aygulum Sohbet Odalari aygulum Sohbet Et aygulum Sohbet Sohbet Odalari aygulum aygulum Sohbet Sohbet Odasi Sohbet chat aygulumsohbet.com sohbet odalari sohbet odasi sohbet edin aygulum sohbet odalari sohbetinasli aygulum sohbet sohbet odalari aygulum ,bal,aygulum,aygulum,sohbet sohbet odasi aygulum aygulum sohbet
Balimsohbet odaları
alem fm alemfm alem fm dinle Radyomagazin Radyo dinle
irc sunucumuzda radyo keyfini doyasıya yaşayabilirsiniz dj’lerimize isteklerinizi gönderip sevdiklerinize güzel parçalar istek isteyebilirsiniz ozelsohbet ve radyomagazin iş birligi ile ortaklaşa bir çalışmadır.
Youtube’a girmek artık imkansız
.
Bugün Okullar Tatile Giriyor
İlköğretim ve lise son sınıf öğrencileri mezun olmanın yanı sıra, yaz tatilinde her yıl olduğu gibi sınava girme, sınav sonucu öğrenme, tercih yapma ve kayıt heyecanı yaşayacak.
Lise son sınıf öğrencilerinin bazıları, 2009-2010 eğitim-öğretim yılının sona erdiğinin ertesi gün ve Pazar günü ile sonraki hafta sonu, Lisans Yerleştirme Sınavları`na katılacak.
İlköğretim öğrencilerinden 6. sınıflar 12 Haziranda, 7. sınıflar 6 Haziranda, 8. sınıflar da 5 Haziranda Seviye Belirleme Sınavları`na (SBS) katılmıştı. İlköğretim 8. sınıfların katıldığı SBS sonuçları 8 Temmuz 2010`da açıklanacak.
SBS`yi kazanan öğrencilerin tercihleri 9-23 Temmuz tarihleri arasında okul müdürlükleri tarafından alınacak. Öğrenciler 12 tercih yapabilecek. Yerleştirme sonuçları ise 29 Temmuz 2010`da ilan edilecek. İlköğretim 6 ve 7. sınıfların sınav sonuçları ise 6 Ağustos 2010`da açıklanacak.
2010-2011 eğitim-öğretim yılı, 20 Eylül 2010 Pazartesi günü başlayacak.
Ayrıca Milli Eğitim Bakanlığına bağlı bağımsız anaokulları da, Yaz Okulları için hazırlıklarını yaparak öğrenci kayıtlarına başladılar. Anaokulları ,genellikle Anne ve babası çalışan çocuklar için önem taşıyan Yaz Okulunda en çok etkinlik ve gezi amaçlı olarak çocukların eğitimine katkıda bulunuyorlar. .
Sıcaklarda bol Su için
Uzmanlar, sıcakların en etkili olduğu temmuz, ağustos ve eylül aylarında Sıvı kaybının neden olduğu tehlikelerin göz ardı edilmemesi gerektiğini ve gerek spor yaparken gerekse aşırı sıcaklardan kaynaklanan Su eksikliğinin giderilmesi için bol bol su içilmesi ve sıvı alınması gerektiğinin belirtiyor.
Sıcak havalara bağlı olarak vücuttan çıkan terin, potasyum ve Sodyum gibi vücuda faydalı mineralleri de beraberinde götürdüğünü ifade eden Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sinan Karaoğlu, ter ile birlikte sıvı kaybeden vücudun kalp ve damar sisteminin zorlandığını, bedenin iç ısısını güvenli bir seviyede korumasının imkansız hale geldiğini vurguladı.
Bu olumsuzlukların Sıcak havalarda yapılan sportif faaliyetlerinde daha fazla ortaya çıktığını belirten Karaoğlu, şu bilgileri verdi:
“Vücuttaki sıvı kaybı, fiziksel performansı Negatif olarak etkiliyor. Sıcak havalarda yapılan sportif faaliyetler sırasında yaşanan sıvı kaybı, çabuk yorulma, kramp ve bacak ağrıları, sinirlilik ve mide bulantıları gibi sorunlara yol açıyor. Bu negatif etki sadece sporda değil, aktif yaşamda da gözle görülür performans düşüklüğü yaratıyor. Bu nedenle sıcak havalarda, özellikle de sportif aktiviteler sırasında bol sıvı alınmalıdır. Sıvı alınarak, daha fazla enerji, güç ve dayanıklılık, daha serin bir vücut, daha uzun ve yüksek performans, sonraki aktivite için vücudun daha çabuk toparlanması sağlanabilir.”
Terliyken de su için
Spor öncesi sıvı alınmamasının, spor sırasında çok susamaya yol açtığını, bunun sonucunda da gereğinden fazla su içme isteği doğduğunu kaydeden Karaoğlu, vücudun gereksiniminden fazla sıvı alınmasının da doğru olmadığına dikkati çekti.
Karaoğlu, şöyle devam etti:
“Spor yaparken sıvı alınmaması ve terliyken su içilmemesi gerektiği düşüncesi, oldukça yanlış bir inanıştır. Spor öncesi sıvı alınmaması, spor sırasında çok susamaya yol açmakta, gereğinden çok su içme isteği doğmaktadır. Doğru sıvı alımı, az miktarlarda ancak sık sık içilerek yapılır. Eğer aldığınız sıvı serin olursa, içmek daha zevkli gelir.
Vücut Saatte 1 Litre kadar Suyu absorbe edebilir ki, bu miktar aşırı aktivitelerde kaybedilen sudan azdır. Yani ‘terli terli su içilmez’ gibi bir mantık yanlıştır. Sıvı kaybının neden olduğu olumsuzlukların önüne geçilmesi için terliyken de su içilmelidir.
Suyla beraber vücudun kaybettiği elektrolit ve enerjiyi de yerine koyacak türde Maddelerin alımı çok daha faydalıdır. Bu amaçla bir miktar Tuzlu ayran veya şekerli içecekler kullanılabileceği gibi, oranı ve miktarları bilimsel verilerle ayarlanmış çeşitli elektrolit tuzlar, şekerli ve vitamin katkılı hazır sporcu içecekleri kullanmak daha da olumlu sonuç verir.”
Sıvı kaybı belirtileri yaşayan insanların faaliyetlerini durdurması, serin ve gölge bir yerde dinlenmesi, sıvı alması ve kıyafetlerini rahatlatması gerektiğini ifade eden Karaoğlu, şu şekilde konuştu:
“Sıvı kaybına karşı üç kural unutulmamalıdır; terleme ile kaybedilenlerin geri kazanılabilmesi için spor öncesinde, esnasında ve sonrasında sıvı alınmalı, doğru Sıvılar tercih edilmeli, sıvı almak spor yaparken izlenilmesi gereken temel bir Sağlık ve emniyet kuralı olarak algılanmalıdır.
.
Samsun Sohbet Samsun Sohpet Samsun ŞiiR – Şiirler
Hoş Geldin Hüzün Çiçek açtım sular üstüme yürüdü Otların arasına karıştım yittim Böcek aklıyla düşündüm ölümü Ölümü böcek aklıyla düşündüm Üşüdüm kırmızı gözlü balıklara takıldı aklım Sevda yüklü sözler bitirdi yüreğimi Yolculuklara çıktım Yoruldum Kendini zehirledi şahmeran Yüreğimde resmin dağlara çıktım Ateşler yakıp çoğalttım yüreğimdeki yalnızlığı Gecenin bilinmeyen bir yerine yazdım adını İsyanımı yüreğime gömdüm Parçalandı tuz buz oldu ruhum Hüzün aynada yalancı hüzün Kaç eylüldür düşünürüm seni İçime dolarsın kanıma girersin Battıkça batarım yalnızlığıma yalnızlaşırım Bütün düşlerim üşür gece yıldızlara batarım Direnirim ateşler yakılır dört bir yanımda Yüreğim isyana hazır bir dinamittir Kanımda ateşlenir bütün dünya Sulara batarım İki çocuk korkusudur yüreğimdeki acı Saçlarımda rüzgar esen İki çocuk ağlamasıdır hüzün Çimen bakışları kır kelebeğidir Çok düşünürüm çok Dağlar üstüme gelir Üstüme yürür ölüm… .
